Fitnesskissen

Fitnesskissen (6036)

Produktbeschreibung

Inhaltsstoffe:
Wiesenheu, Pfefferminzblätter, Nanaminze, Lavendelblüten, Lemongras (Zitronengras), Zitronenverbenenblätter.

Füllung:
Kissen 20 × 40 cm - ca. 2cm Vlies, Kräuter (Inhaltsstoffe), Hirseschalen, Dinkelspelz
Kissen 44 × 50 cm - ca. 3cm Vlies, Kräuter (Inhaltsstoffe), Hirseschalen, Dinkelspelz
Schulterkissen 32 × 50 × 4 cm - 3 Kammern (Kräuter mit Dinkelspelz, Kapok, Kräuter mit Dinkelspelz)

Größen:
20 × 40 cm, 44 × 50 cm, 32 × 50 × 4 cm (Schulterkissen)

Hüllstoff:
100 % Baumwolle, bordeaux

Druck: Mit/ohne Produktaufdruck möglich; zusätzlicher Aufdruck möglich (siehe Marketing-Konzepte).

Hinweis: Unsere Produkte sind auch als 3er-Set erhältlich! Wir liefern Ihnen dann Ihr gewünschtes Kissen in allen oben genannten Formaten.

CERTUS Fitnesskissen

Um es gleich vorwegzunehmen - das Fitnesskissen ersetzt kein Herz-Kreislauf-Training, keine effektive Fettverbrennung, verbessert keine Aminosäure-Bilanz, trägt nicht dazu bei, wettkampfspezifisches Ausdauertraining zu ersetzen.

ABER

... der Fitness am Arbeitsplatz wollen wir uns mit diesem Produkt widmen, denn Gesundheit ist unser höchstes Gut.

Das CERTUS-Fitnesskissen soll uns mit Hilfe seines frischen, aufhellenden und stimulierenden Duftes daran erinnern, dass wir uns auch am Arbeitsplatz eine kleine Fitnesspause gönnen sollten. Vielleicht lässt sich auch der Chef davon überzeugen, einen Fitnessraum im Firmengebäude einzurichten.

Welche physischen Auswirkungen hat ein mäßiges, aber regelmäßiges Fitnesstraining?

  • Es fördert den Fettabbau.
  • Es reduziert das Risiko einer Herzerkrankung.
  • Es wirkt präventiv gegen Rückenprobleme.
  • Es erhöht die Resistenz gegen virale und bakteriologische Erkrankungen.
  • Es kann sogar den Alterungsprozess verlangsamen u.v.m.
  • Und wenn Sie nicht zu spät trainieren, verbessert es auch Ihre Schlafqualität (siehe auch CERTUS Einschlafkissen).

Welche psychologischen Gründe hat ein mäßiges, aber regelmäßiges Fitnesstraining?

  • Es ist wirksam gegen Stress und Depressionen.
  • Es verbessert Körperwahrnehmung und stärkt das Selbstbewusstsein.
  • Es erhöht Scharfsinn und Lebensqualität.
  • Es verbessert das Energiepotential und Durchhaltevermögen.
  • Es schafft mehr Selbstbewusstsein für Herausforderungen
  • Es erhöht Kreativität und Konzentrationsvermögen u. v. m. (siehe auch CERTUS Konzentrationskissen).

Zahlreiche Studien haben auch bewiesen, dass fitte Menschen die besseren Team-Worker sind und auf ihre Mitarbeiter/Kollegen vertrauensbildender wirken.

Aber Achtung!

Wie bei allen wichtigen Maßnahmen sollte am Anfang eine fachkundige Diagnose und Beratung stehen. Ein auf den Ausgangszustand zugeschnittenes Trainingsprogramm, welches die individuellen körper-lichen Möglichkeiten einbezieht, kann erst danach begonnen werden.

Es gilt, die orthopädischen, aber auch internistischen Risiken zu berücksichtigen. Das Binde- und Stützgewebe passt sich wesentlich langsamer an erhöhte Belastungen an als das Muskelgewebe (BRENKE et al. 1986).

So sind Sehnen, Bänder und Meniskus-Verletzungen die häufigste Ursache bei einseitigem Training und unvorbereitet hoher Beanspruchung der relativ schwachen Gelenke (Mende 1994). Reizungen, Entzündungen und Knorpeldefekte können die Folge sein.

Im Gegensatz zu unseren Muskeln verfügen die Sehnen, Bänder und Knochen nicht über besondere Schutzmechanismen und übertragen die Risiken direkt an den Bewegungsapparat.

Deshalb ist eine allmähliche Gewöhnung unter Anleitung eines erfahrenen und entsprechend ausgebildeten Trainers die wichtigste Voraussetzung.

  • Für Personen mit Herz-Kreislauf-Risikofaktoren sollte Fitness nur unter Anleitung eines darauf spezialisierten Mediziners erfolgen.
  • Aber auch für kleine Fitness-Übungen gilt immer wieder allgemeines Erwärmen, um den Körper auf die nachfolgende Belastung vorzubereiten - ihn auf „Betriebstemperatur" bringen.
  • Beginnen Sie mit leichten Übungsausführungen der jeweils beanspruchten Gelenkstrukturen, um darin die entsprechende Flüssigkeitsproduktion anzuregen.
  • Leichtes Dehnen und Strecken der zu trainierenden Muskulatur ist ebenso wichtig, um die späteren Übungen mit dem kompletten Bewegungsausmaß zu erleichtern.
  • Angemessene Steigerung der Trainingsintensität ohne falschen Ehrgeiz und übertriebenes Wettbe- werbsdenken, falls Sie in der Gruppe trainieren.
  • Sorgen Sie dafür, dass Ihnen ein erfahrener Trainer die korrekte Übungsausführung genauestens vermittelt - und halten Sie sich bitte auch daran.
  • Vermeiden Sie unkontrollierte oder nicht zum Programm gehörende Bewegungen, die falsche Bela- stungen, sowie Stauch- und Druckkräfte auf Gelenke, bzw. Wirbelsäule ausüben können.
  • Vermeiden Sie auch unkontrollierte Belastungsspitzen, die zu einem erhöhten Blutdruck führen können.

Finden Sie also die richtige Balance zwischen dem „Inneren Schweinehund" (gar nichts tun) und auf der anderen Seite der Selbstüberschätzung und Überforderung.

Das „personnel training" schafft für Sie einen sicheren und leistungsgerechten Rahmen. Nur so kann Ihr Fitnessprogramm die Funktionen erfüllen, die Sie sich wünschen, nämlich eine gesunde und erfreuliche Aktivität des Körpers zu erreichen.

Vor diesem Hintergrund soll Ihnen Ihr CERTUS-Fitnesskissen stets die nötigen Anregungen, aber auch Sorgfaltspflichten gegenüber Ihrem Körper liefern.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit.

Auf die Qualität unserer Kisseninhalte können Sie sich verlassen, denn der Umgang mit Naturprodukten erfordert Erfahrung, Sorgfalt und Detailkenntnisse bezüglich der Wirkzusammenhänge von Kräutern und sonstigen pflanzlichen Rohstoffen.

Die Auswahl und Zusammensetzung der Kräutermischungen in Ihrem Kissen erfolgte in Zusammenarbeit mit Deutschlands ältestem Kräuterwerk, der Fa. Groz (gegr. 1816) und besteht aus Bergwiesenheu mit speziellen alpinen Kräutern, Pfefferminze, Nanaminze, Lavendel, Zitronengras, Zitronenverbene und weiteren erlesenen Naturprodukten.

ArtikelNr.: 6036
Varianten (Größe):
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