Konzentrationskissen

Konzentrationskissen (6042)

Produktbeschreibung

Konzentrationskissen Konzentration (lat. concentra, „zusammen zum Mittelpunkt“) ist die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit, das Erreichen eines kurzfristigen Ziels, oder das Lösen einer gestellten Aufgabe. Konzentration erfordert geistige Anstrengung und lässt mit der Zeit nach. Daher versteht man unter Konzentration das relativ lange andauernde Aufrechterhalten eines Aufmerksam­keitsniveaus.

Der wichtigste Einflussfaktor ist der eigene emotionale Zustand. Befindet man sich in einem positiven Trend, ist man konzentrierter. Dagegen sinkt die Konzentration während einer negativen Phase. Eine erfolgreiche Übung beginnt deshalb mit der intensiven Auseinandersetzung mit Ihrem CERTUS-Konzentrationskissen.

Der physische Zustand, die Ernährung, die Umgebungsbedingungen wirken sich ebenfalls auf die Konzentration aus. Das CERTUS-Konzentrationskissen soll Ihnen helfen, Entspannung zu finden durch autogenes Training oder andere Entspannungsübungen, um somit die Fähigkeit zu erlangen, dort zu sein, wo Sie hin möchten.

Häufig hat es aber den Anschein, als ob unsere Gedanken machen, was sie wollen. Je mehr wir uns verordnen, jetzt aufmerksam und konzentriert zu arbeiten, umso weniger bringen wir zustande. Durch den Willen lässt sich unsere Konzentrationsfähigkeit nur bedingt beeinflussen. Konzentration ist die Folge ganz unterschiedlicher Denk- und Verhaltensgewohnheiten. Sich zu konzentrieren, also die Zen­trierung seelisch-geistigen Geschehens, verbunden mit der bewussten Steigerung der Aufmerksamkeit und ihrer Bindung an ein vorgegebenes Ziel, erfordert sehr viel Übung. Sie müssen lernen, irrelevante Dinge zu ignorieren, innere und äußere Störquellen auszuschalten und Konzentrationsblockaden zu erkennen und zu lösen (siehe dazu Produkt-Nr. 6031):

  1. Wehren Sie sich gegen negative Einstellungen zu Ihrer Aufgabe. (siehe auch Produkt-Nr. 6039)
  2. Bedrohliche und ungelöste emotionale Probleme hindern Sie.
  3. Zerstreutheit, Überlastung (siehe auch Produkt-Nr. 6035)
  4. Unklare Zieldefinition (siehe auch Produkt-Nr. 6040)
  5. Mangelnde Identifikation und Motivation (siehe auch Produkt-Nr. 6048)
  6. Geringe Frustrationstoleranz, Sie brechen zu schnell ab, wenn Ihnen etwas nicht sofort gelingt.
  7. Mangel an Erfahrung und Konzentrationsübungen
  8. Störende Ablenkungen und Unterbrechungen durch chaotisches Umfeld und umstrukturierte Denk- und Handlungsweise infolge Zerstreutheit.

Trotz aller Vorbereitung werden immer wieder störende Gedanken auftauchen. Lassen Sie diese ein­fach vorüberziehen, legen Sie sie gegebenenfalls auf Ihrer „To-do-Liste“ ab. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Konzentrationsfähigkeit bei einem mittleren Anspannungsniveau am effizientesten ist. Bitte keine Hochleistungskonzentration!

Entwickeln Sie vor allem die Einstellung: „Es ist in Ordnung, dass ich Fehler mache, oder nicht alles gleich gelingt. Ich werde es trotzdem schaffen.“

  • Welches Ziel kann ich erreichen, wenn ich die Aufgabe erledige?
  • Entscheiden Sie sich bewusst für die Aufgabe, anstatt mit innerer Opposition zu arbeiten!
  • In besonders schwierigen Fällen hilft auch die 10-Minuten-Methode: Bleiben Sie konzentriert zehn Minuten an einem Thema dran und entscheiden Sie dann, wie Sie und ob Sie weiterma­chen wollen. Meist gelingt es dann und macht sogar wieder Freude.

Da die Konzentrationsfähigkeit vor allem von Ihrer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit abhängt, aber auch von der Identifikation, mit der Sie die gestellte Aufgabe angehen, ist Vorbereitung der Schlüssel zum Erfolg. Auch das Gute-Laune-Kissen (Art.-Nr. 6039) kann Ihnen dabei wertvolle Dienste leisten.

Inhaltsstoffe:
Die Auswahl und Zusammensetzung der Kräutermischungen in Ihrem Kissen erfolgte in Zusammen­arbeit mit Deutschlands ältesten Kräuterwerk, der Firma Groz (gegr.1816), und besteht aus Wiesenheu, Nanaminze, Lemongras, Zitronenmelissenblättern, Zitronenverbenenblättern und weiteren erlesenen Naturprodukten.

Füllung:
Kissen 20 × 40 cm - ca. 2cm Vlies, Kräuter (Inhaltsstoffe), Hirseschalen, Dinkelspelz
Kissen 44 × 50 cm - ca. 3cm Vlies, Kräuter (Inhaltsstoffe), Hirseschalen, Dinkelspelz
Schulterkissen 32 × 50 × 4 cm - 3 Kammern (Kräuter mit Dinkelspelz, Kapok, Kräuter mit Dinkelspelz)

Größen: 20 × 40 cm, 44 × 50 cm, 32 × 50 × 4 cm (Schulterkissen)

Hüllstoff: 100 % Baumwolle, gelb/orange gestreift

Druck: Mit/ohne Produktaufdruck möglich; zusätzlicher Aufdruck möglich (siehe Marketing-Konzepte).

Hinweis: Unsere Produkte sind auch als 3er-Set erhältlich! Wir liefern Ihnen dann Ihr gewünschtes Kissen in allen oben genannten Formaten.

ArtikelNr.: 6042
Varianten (Größe):
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